Avere una mancanza di fiducia in se stesse o una bassa autostima può influenzare quasi tutte le aree della tua vita. Puoi subire i suoi effetti mentre sei fuori con gli amici, mentre fai una presentazione o mentre incontri nuove persone, solo per citare alcune situazioni.

I problemi di fiducia possono avere motivi diversi e nel tempo diventano così comuni che ci aspettiamo semplicemente che accadano, abbiamo perso letteralmente il controllo su noi stesse.

Se hai a che fare con problemi di fiducia in questo momento, capirai come possono influenzare la tua vita e talvolta persino impedirti di fare le cose che desideri davvero.

C’è una buona notizia, l’autostima si può costruire ed allenare!

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Ho messo insieme un elenco di alcuni dei consigli che do alle miei clienti per aiutarle a ritrovare la loro fiducia.

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1. Circondati di positività: le persone positive, entusiaste e appassionate sono contagiose.

Entra nel loro cerchio e permetti alla loro sicurezza di contagiarti.

Stando in mezzo a persone positive, imparerai come affrontano con sicurezza gli eventi della vita senza perdere la rotta.

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2. Crea una nuova immagine: questo è un suggerimento fantastico che ti farà sentire favolosa.

Costruisci mentalmente un'immagine completamente nuova di te, che trasuda sicurezza, nuovi vestiti, nuova pettinatura o una postura migliore.

Quando hai questa nuova immagine, fai finta di essere un’attrice famosa e  interpreta quel ruolo, giocaci, muoviti con sicurezza e permetti alla nuova  te di nascere.

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3.Ti ascolti mai?: parliamo tutte a noi stesse mentre pensiamo.

Diciamo cose come "Oh, non posso permettermelo/No, questo non posso farlo/Ma che vergogna!" Questo tipo di discorsi interiori può essere piuttosto negativo in quanto chiude la nostra mente alla ricerca di una soluzione.

Invece se dici qualcosa del tipo "Come potrei permettermelo/Troverò il modo di farlo/Sono una donna sicura e potente”, questo ti consente di usare la mente per pensare,  trovare una soluzione e poi agire.

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4. Fai un cambiamento: cambia lavoro, casa o fai nuove amicizie.

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Sono cose troppo grandi?

Ok , allora fai una strada diversa per andare a lavoro, indossa un colore che non metteresti mai, cambia la disposizione dei mobili in casa.

Se scopri che un elemento della tua vita ti sta causando mancanza di fiducia, cambialo!

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Ricorda però che sei tu a stabilire un limite a ciò che è impossibile, quindi apri la tua mente e decidi consapevolmente cosa puoi e non puoi fare, piuttosto che fare affidamento solo sulle tue emozioni negative.

Spero che tu faccia buon uso di questa piccola raccolta di suggerimenti e ottenga la fiducia che meriti e desideri.

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